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宛南大一班的博客

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第六周菜单  

2017-03-18 16:37:41|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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6周           3 月20日—3月24

周一

早点:牛奶 饼干 蜜枣                 

午餐:                                

小中大:什锦烧饭                              

   (卷心菜青豆胡萝卜方腿鸡蛋)         

    盐水大虾                                

    鸽子木耳汤

午点:香菇菜包 苹果生梨茶                           

营养加餐:香煎培根                                       

 

周二

早点:牛奶 饼干 山药                      

午餐:                                    

小中大:成都猪排(洋葱)                        

    胡萝卜炒西葫芦(黑木耳)               

    番茄扁尖汤                        

午点:红豆木瓜粥 白扁豆

肥胖蔬菜:蚝油莴笋                                      

                          

周三

早点:牛奶 花生芝麻片                 

午餐:杏仁饭                         

小中大:红烧鸡翅根                                             

    红椒粟米炒香菇大白菜               

    荠菜肉糜豆腐羹                         

午点:毛菜肉丝面条                                   

营养加餐:鹌鹑蛋

                                     

周四

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                  

午餐:                                         

小中大:菜肉大馄饨                             

   (肉糜开洋青菜荠菜粟米黑木耳)          

    素火腿

午点:佛手豆沙包 薏米红枣水

肥胖蔬菜:清炒菜心

周五

早点:牛奶 饼干 南瓜                   

午餐: 米仁饭                                     

中大小:五香牛肉丝(青椒洋葱)                                 

    炒双花(有机花菜西兰花胡萝卜)          

    贡圆蛋饺肉皮生菜汤

午点:柠檬夹心派 蜜糖火龙果水              

营养加餐:盐水方腿

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