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宛南大一班的博客

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第三周菜单  

2017-02-26 16:07:03|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3周         227日—33

周一

早点: 牛奶 饼干 山楂片             

午餐: 什锦菜饭                      

   香肠肉糜青菜芋艿胡萝卜)           

小中大盐水大虾                           

     黄芽菜粉丝肉骨头汤                             

午点: 兰花豆腐干 桂圆红枣粥

营养加餐:清蒸带鱼

 周二

早点:牛奶 饼干 玉米                  

午餐:                                

小中大清蒸鲈鱼                             

     炒三丝(莴笋胡萝卜土豆)                      

        开洋豆瓣汤                        

午点: 水果羹 蒸饺

   (大西米、菠萝、苹果、香蕉、橘子)

肥胖蔬菜:油淋木耳

    周三

早点: 牛奶 果酱三明治                    

午餐:  珍珠饭(玉米)                                       

小中大:糖醋肉排                                 

     黄瓜炒鸡蛋                               

     四鲜汤                                  

  (香菜蘑菇油豆腐汤)                                

午点:皮蛋瘦肉粥 核桃仁 

营养加餐:盐水虾

  周四

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                     

午餐:                                   

小中大汉堡包(熏圆腿、色拉酱)                 

     罗宋汤                                   

   (牛肉圆土豆卷心菜番茄)  

午点: 猪油八宝饭 生姜雪梨茶

肥胖蔬菜:葱油萝卜

   周五

早点:牛奶 饼干 芋艿                                       

午餐:  红枣饭                             

小中大咖喱鸡块                                          

     耗油生菜                                   

     大蒜枸杞豆腐血汤                                    

午点:小丹麦 乐口福          

营养加餐:亲亲肠

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