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宛南大一班的博客

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日志

 
 

第一、二周食谱  

2016-02-16 13:57:17|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一周              2016218219

 

                         早点:奶粉 饼干 鸡汁干                     

                         午餐:红红火火迎猴年                              

                         中大点心:(三选二)黄金糕、八宝饭、春卷      

                 主食:(二选一)  毛菜胡萝卜肉丝炒面       

                       菠萝炒饭(培根鸡蛋青豆胡萝卜)  

                 蔬菜:西兰花菌菇 

                 荤菜:油爆大虾

                 汤:传统三鲜汤(蛋饺、白菜、粉丝、木耳、冬笋)  

                         午点:紫薯桂花粥 素鸭

 

                         早点:奶粉 饼干 小素鸡                     

                         午餐:送春送福送祝愿                             

                         中大:点心:(三选二)小笼包、蒸饺、血糯米球    

                 主食:(二选一)  毛菜胡萝卜肉丝炒面       

                       菠萝炒饭(培根鸡蛋青豆胡萝卜)  

                 蔬菜:卷心菜炒素(油面筋胡萝卜香菇土豆木耳)

                         荤菜:糖醋小排

                         汤:新年腌笃鲜(蹄髈、火腿、竹笋、香菇)

                         午点:蜂蜜大枣茶 虎皮卷

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第二周              2016222226

周一

                        早点:奶粉 饼干 鸡汁干                     

                        午餐:猴年元宵乐悠悠                             

                        中大:红烧狮子头  血糯米饭                    

                              青菜菌菇面筋煲                           

                      奶黄包 老鸭汤(老鸭、火腿、扁尖笋)                      

                        午点:红豆沙小圆子

                        营养加餐:培根

 

周二

                        早点:奶粉 饼干 红薯             

                        午餐:                                           

                        中大:枣香红果焗肋排 糖醋蒜                     

                     西葫芦烩番茄(青豆粟米)                

                       虾皮萝卜扁尖汤 

                        午点:蜂蜜大枣茶 烧卖

                        营养加餐:粉蒸大排

 

周三

                        早点:奶粉 饼干 小素鸡                     

                        午餐:                                           

                        中大 :沙司鲈鱼 小米饭                                                   

                               胡萝卜青豆炒莲藕                         

                      蘑菇炖鸡汤(蘑菇香菇茶树菇秀珍菇草菇)

                        午点: 葱油花卷 柠檬薏米水

                        营养加餐:炖蛋

 

周四

                        早点:奶粉 饼干 芋艿                        

                        午餐:                                            

                        中大:什锦蛋炒饭(虾仁鸡蛋干贝黄瓜胡萝卜粟米青豆)  

                      烤翅                                

                              罗宋汤(卷心菜番茄芹菜土豆)

                        午点: 芹菜鸡蛋粥 核桃

                        营养加餐:盐水方腿

 

周五

                        早点:奶粉 饼干 青提                       

                        午餐:                                           

                        中大:山药炖老鸭(粟米青豆胡萝卜)              

                              上汤娃娃菜(皮蛋方腿红椒)                

                              枸杞生菜菊花排骨汤 

                        午点: 红枣生姜红糖茶 丹麦风车包               

                        营养加餐:炒蛋

 

 

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