第 16周 12月12日—12月16日
周一
早点: 牛奶 饼干 鸡汁干
午餐:
大中小: 蜜香小肉 (青甜椒胡萝卜)
塔菜炒油丁 (蘑菇)
番茄土豆汤
午点: 小热狗 桂糖香橙雪梨茶
营养加餐:糟溜鱼片
肥胖蔬菜:香油黄瓜粒
周二
早点: 牛奶 饼干 玉米
午餐:
大中小: 香烤鸡翅
五彩素什锦 (西葫芦黑木耳胡萝卜菌菇)
萝卜豆腐小排汤 糖醋蒜
午点: 蜜糖红枣莲子粥 素鸭
营养加餐:鹌鹑蛋
肥胖蔬菜:葱香西蓝花
周三
早点: 牛奶 饼干 花生酥
午餐:
小中大: 响油鳝丝 (茭白)
卷心菜炒胡萝卜青豆香菇
毛菜虾皮汤
午点: 双色枣泥卷 枸杞菊花茶
营养加餐:耗油牛肉
肥胖蔬菜:油淋黑木耳
周四
早点: 牛奶 饼干 小素鸡
午餐:
大中小: 南瓜煨饭
(肉糜洋葱培根胡萝卜青豆)
鲜肉小笼 糖醋蒜
什锦蔬菜汤 (美芹蘑菇粟米荸荠)
午点: 虾泥山药粥 香烤腰果
营养加餐:白切肉
肥胖蔬菜:清炒青菜
周五
早点: 牛奶 饼干 山芋
午餐:
大中小: 杨梅牛肉圆
双菇双花
(西蓝花有机花菜蘑菇香菇胡萝卜)
生菜芋艿汤
午点: 奶油巧克力卷 芝麻核桃糊
营养加餐:盐水虾
肥胖蔬菜:耗油娃娃菜
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