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宛南大一班的博客

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第十六周菜单  

2016-12-12 16:10:44|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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16周         1212日—1216

周一

早点:   牛奶   饼干   鸡汁干                    

午餐:                                    

大中小: 蜜香小肉   (青甜椒胡萝卜)               

         塔菜炒油丁 (蘑菇)                     

         番茄土豆汤                               

午点:   小热狗   桂糖香橙雪梨茶

营养加餐:糟溜鱼片

肥胖蔬菜:香油黄瓜粒

周二

早点:   牛奶   饼干   玉米                      

午餐:                                         

大中小: 香烤鸡翅                                      

         五彩素什锦 (西葫芦黑木耳胡萝卜菌菇)    

         萝卜豆腐小排汤   糖醋蒜

午点:   蜜糖红枣莲子粥   素鸭

营养加餐:鹌鹑蛋

肥胖蔬菜:葱香西蓝花

周三

早点:   牛奶   饼干   花生酥                   

午餐:                                                      

小中大: 响油鳝丝   (茭白)                      

         卷心菜炒胡萝卜青豆香菇                 

         毛菜虾皮汤

午点:   双色枣泥卷   枸杞菊花茶

营养加餐:耗油牛肉

肥胖蔬菜:油淋黑木耳

周四

早点:   牛奶   饼干   小素鸡                   

午餐:                                  

大中小: 南瓜煨饭                             

        (肉糜洋葱培根胡萝卜青豆)                                                    

         鲜肉小笼   糖醋蒜

         什锦蔬菜汤  (美芹蘑菇粟米荸荠)

午点:   虾泥山药粥   香烤腰果

营养加餐:白切肉

肥胖蔬菜:清炒青菜

周五

早点:   牛奶   饼干   山芋                                                                 

午餐:                                  

大中小: 杨梅牛肉圆                                                         

         双菇双花                             

(西蓝花有机花菜蘑菇香菇胡萝卜)

         生菜芋艿汤

午点:   奶油巧克力卷   芝麻核桃糊           

营养加餐:盐水虾

肥胖蔬菜:耗油娃娃菜

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