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宛南大一班的博客

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第二十周菜谱  

2016-01-08 14:06:20|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第 20周        111日— 115

周一

                早点:牛奶  菜园饼干  鸡汁干            

                  午餐:蜜汁焖肉(胡萝卜芋艿)枸杞饭         

                        菠菜炒腰果                                 

                        豆腐香菜蛋花汤                                            

                  午点:桂花葡萄干蜂糕 甘蔗荸荠水                         

                        营养加餐:鹌鹑蛋

 

周二

                  早点:牛奶  日清薄脆  玉米                  

                  午餐:土鸡煲(土豆莴笋红椒青椒)糖蒜       

                        美芹金针菇炒百合                           

                        冬瓜扁尖小排汤                              

                  午点:山芋红枣粥 素鸭                            

                  营养加餐:杨梅肉圆

 

周三

                  早点:牛奶 旺仔小馒头 小素鸡               

                  午餐:茄汁鲳鱼  燕麦饭        

                        菌菇炒双花                                 

                  (鸡腿菇香菇红甜椒胡萝卜)                   

                        青菜燕饺虾皮汤                             

                  午点:粉丝肉包 红豆米仁水                               

                  营养加餐:蜜汁鸭腿肉

                  过敏:粉蒸排条

 

周四

                  早点:牛奶  BB熊饼干  山药                

                  午餐:四鲜馄饨                             

                       (肉糜虾仁香干香菇木耳青菜粟米)                                        

                        八宝饭  糖蒜                                         

                  午点:蔬菜田园粥(生菜 香菜)  核桃仁                                

                  营养加餐:胡椒牛柳

 

周五

                  早点:牛奶  动物饼干  红提                 

                  午餐:沙爹基围虾                           

                        南瓜芦笋白果甜椒枸杞                              

                   卷心菜油豆腐番茄汤                                           

                  午点:可可卷  红糖葱白生姜水                                               

                  营养加餐:香煎培根                                    

 

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