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宛南大一班的博客

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第六周菜谱  

2015-09-30 16:14:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第 六 周  菜谱    108日—1010

 

周四

早点:牛奶 BB熊 鸡汁干

午餐:

中大:黑胡椒牛排(土豆 甜椒)

黄瓜炒黑木耳胡萝卜

鹿茸菌菇汤

午点:莲心血糯小米羹 小刀切

营养加餐:鹌鹑蛋

 

 

周五

早点:牛奶 动物饼干 南瓜

午餐:

中大:沙司鲳鱼  玉米饭

      葱花萝卜(黑木耳 甜椒 枸杞)

丝瓜蛋花汤

午点:青菜汤面 小素鸡

营养加餐:清蒸排条

 

 

周六

早点:牛奶 汽车饼干 圣女果

午餐:

中大:清蒸鸡翅

              卷心菜炒番茄(胡萝卜 青豆)

海带骨头汤

  午点:冰糖生梨枸杞水 椰丝包

营养加餐:香煎培根

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